Når du sover, får din kropp og hjerne mulighet til å slappe av. Det er når du sover at kroppen din restituerer, og gjør deg klar for en ny dag, med nye utfordringer og nye muligheter. Dersom du skulle stå i posisjonen hvor du sover dårlig, kan du nok ofte selv føle deg trøtt og sliten i løpet av dagen, dette unngås ved å ha en god søvnrutine. For lite, eller dårlig søvn påvirker din kropp og ditt sinn mer enn hva du tror, det finnes flere studier som linker søvnmangel eller dårlig søvn med for eksempel vektøkning og depresjoner. Derfor er det viktig at du velger en seng som gjør det mulig for deg å sove natten igjennom, med god søvn, og kan la kroppen restituere slik den har bruk for. Du tilbringer i gjennomsnitt 33% av ditt liv i sengen, dette viser igjen hvor viktig det er med en seng som sørger for god søvn. En seng skal støtte opp om din kropp mens du sover, den skal støtte opp din ryggsøyle, helst i en nøytral posisjon, slik at du ikke får unødvendig belastning på din ryggsøyle. Ønsker du å lese mer om forskjellige typer senger, og få tips og råd til en god natt søvn, kan du se mer på sov-bedre.no.
Kontinentalseng, en seng i flere lag
En kontinentalseng er et godt valg, dersom du skal ha en ny seng. En kontinentalseng er bygget opp av tre forskjellige madrasser, og kjennetegnes ved god komfort, som igjen er med å bidra til en bedre nattesøvn. Dersom du overveier en kontinentalseng til ditt soverom, kan du gå inn på kontinentalseng.no og lese om test av kontinentalseng, hvor det tas høyde for blant annet pris, komfort og kvalitet, slik at du kan finne den perfekte nye seng til ditt soverom. Les mer om kontinentalseng her.
